Ang Melatonin ay isang hormone na itinago ng mga mammal at pineal gland ng utak ng tao, at mayroon itong iba't ibang mga biological na tungkulin, kabilang ang pag-regulate ng mga siklo ng pagtulog at paggising, antioxidant, anti-inflammatory, at neuroprotective.Ang pangunahing papel ng melatonin ay upang himukin ang pagtulog, paalalahanan ang mga tao na oras na para matulog, at paikliin ang oras upang makatulog at mapabuti ang kalidad ng pagtulog.Bilang karagdagan, mayroon din itong malakas na antioxidant effect, na maaaring mag-alis ng mga libreng radical sa katawan at maprotektahan ang mga cell mula sa oxidative na pinsala.Kasabay nito, ang melatonin ay mayroon ding mga anti-inflammatory effect, maaaring mabawasan ang pamamaga, mapawi ang sakit at pamamaga at iba pang mga sintomas, at may tiyak na epekto sa paggamot ng arthritis, gout at malalang sakit.