Ang papel at bisa ng Melatonin

Ang Melatonin ay isang hormone na itinago ng pineal gland at gumaganap ng mahalagang papel sa ating katawan. Nakakatulong ito upang makontrol ang ating Circadian clock, ayusin ang kalidad ng pagtulog, at mapabuti ang lalim at tagal ng pagtulog.Melatonintumutulong din na mapabuti ang kaligtasan sa sakit at may positibong epekto sa cardiovascular, nervous system at digestive system functions. Ngayon tingnan natin ang papel at bisa ng Melatonin.

1, Tungkulin ng Melatonin

Paano maaapektuhan ng Melatonin ang kalidad ng pagtulog ng isang tao. Sa ilalim ng normal na mga pangyayari,Melatoninpangunahing kinokontrol ang yugto ng pagtulog. Ang pagkuha ng Melatonin tablets sa labas ay maaaring epektibong makatulong sa hipnosis sa kaso ng insomnia. Ang Melatonin ay isang light signal hormone na itinago ng Pineal gland. Ito ang susi upang makontrol ang ritmo ng Circadian at pana-panahong disiplina ng mga hayop, at isang mahalagang switch ng "sleep wake" na ritmo. Sa pangkalahatan, ang antas ng Melatonin sa araw ay mababa. Ang araw na paggamit ng Melatonin ay maaaring mabawasan ang temperatura ng katawan ng 0.3-0.4 ℃. Ang pagpapasigla ng maliwanag na liwanag sa gabi ay maaaring makapigil sa pagtatago ng Melatonin ,pataasin ang temperatura ng katawan, at bawasan ang dami ng tulog sa gabi. Kung ang substance na may kaugnayan sa Melatonin ay kinuha sa labas, magkakaroon ito ng mabilis na hypnotic effect sa mga hayop at tao.

Ang pagtatago ng Melatonin ay malapit na nauugnay sa sikat ng araw. Sa Pineal gland ng utak, kapag pinasigla ng araw, ito ay magpapadala ng isang senyas upang pigilan ang pagtatago ng melatonin. Kung mayroon kang isang magandang sunbathing sa araw, ang paglabas ng mapipigilan ang melatonin. Sa gabi, maaari nitong i-promote ang paglabas ng melatonin, upang makatulog ka ng matamis.

2, Ang bisa ng Melatonin

Bumababa ang kalidad ng pagtulog ng maraming tao at tumataas ang mga problema sa kalidad ng pagtulog habang tumatanda sila, na talagang dahilan ng pagbaba ng Melatonin. orasan.

At natuklasan iyon ng pananaliksikMelatonin, na ginagamit sa paggamot ng insomnia, ay aktwal na may makabuluhang immunomodulatory effect. Ang physiological dose ng Melatonin ay nagpapataas ng expression ng Th1 immune cytokines ng utak dahil sa makabuluhang Th1 immune response nito. Iminumungkahi ng mga resultang ito na nagbabago ang Melatonin, kaya ang balanse ng Th1/Th2 ay maaaring maging isa sa mga mekanismo ng paggamot nito sa Sleep disorder. Natuklasan ng maraming pag-aaral na ang mga extract ng medicinal fungi at mga produktong bioengineering fermentation nito ay may iba't ibang antas ng immune regulation, na siyang pinakamahalagang function ng Melatonin sa kasalukuyan.

Paliwanag: Ang potensyal na bisa at mga aplikasyon na binanggit sa artikulong ito ay lahat mula sa pampublikong magagamit na literatura.