Ang Melatonin (MT) ay isa sa mga hormone na itinago ng pineal gland ng utak at kabilang sa indole heterocyclic na grupo ng mga compound.Ang Melatonin ay isang hormone sa katawan na nag-uudyok ng natural na pagtulog, na nagtagumpay sa mga karamdaman sa pagtulog at nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog sa pamamagitan ng pag-regulate ng natural na pagtulog sa mga tao.Pwedemelatonintumulong sa pagtulog?Matuto pa tayo tungkol dito sa susunod na artikulo.
Narito ang isang maikling pagpapakilala sa dalawang sanhi ng insomnia, ang isa ay ang brain nervous system disorders, mayroong isang bahagi ng brain nerve center na ginagamit upang kontrolin ang aktibidad ng utak, kung ang bahaging ito ng problema, na humahantong sa resulta ay hindi makatulog , mapangarapin, neurasthenia;ang isa ay melatonin pagtatago ay hindi sapat, melatonin ay ang buong katawan sleep signal signal hormone, na humahantong sa resulta ay hindi makatulog.
Narito ang dalawang malinaw na epekto ngmelatoninna kasalukuyang tinukoy bilang pinakamalamang na gumana.
1.paikliin ang tagal ng pagtulog
Sinuri ng isang pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipiko sa US ang 19 na pag-aaral na kinasasangkutan ng 1,683 na paksa, ang melatonin ay may malaking epekto sa pagbabawas ng latency ng pagtulog at pagtaas ng kabuuang oras ng pagtulog, na may average na data na nagpapakita ng 7 minutong pagbawas sa simula ng pagtulog at isang 8 minutong extension sa tagal ng pagtulog .Ang epekto ay mas mahusay kung ang melatonin ay kinuha para sa isang mas mahabang panahon o kung ang dosis ng melatonin ay nadagdagan.Ang pangkalahatang kalidad ng pagtulog ng mga pasyente na kumukuha ng melatonin ay bumuti nang malaki.
2.mga karamdaman sa ritmo ng pagtulog
Ang isang pag-aaral na isinagawa noong 2002 sa melatonin para sa regulasyon ng jet lag, ay nagsagawa ng randomized na pagsubok ng oral melatonin para sa mga pasahero ng eroplano, kawani ng airline o tauhan ng militar, na inihahambing ang grupong melatonin sa isang pangkat ng placebo.Ang mga resulta ay nagpakita na 9 sa 10 mga eksperimento ang nagpakita na ang oras ng pagtulog (10:00 pm hanggang 12:00 pm) sa nilalayong lugar ay maaaring mapanatili kahit na matapos ang flight crew ay tumawid sa 5 o higit pang mga time zone.Natuklasan din ng pagsusuri ang mga dosis na 0.5 hanggang 5 mg na pantay na epektibo, kahit na may kamag-anak na pagkakaiba sa pagiging epektibo.Ang saklaw ng iba pang mga epekto ay mas mababa.
Siyempre para sa iba pang mga problema sa pagtulog tulad ng nabawasan na panaginip, puyat, at neurosis mayroong ilang mga pag-aaral na nagpakita na ang melatonin ay nakakatulong.Gayunpaman, sa mga tuntunin ng prinsipyo at pag-unlad ng kasalukuyang pananaliksik, ang dalawang epekto sa itaas ay mas kapani-paniwala.
Ang kahulugan ng melatonin bilang isang sangkap ay nasa pagitan ng isang nutraceutical (dietary supplement) at isang gamot, at ang bawat bansa ay may iba't ibang patakaran.Sa Estados Unidos ito ay parehong gamot at nutraceutical, sa China ito ay isang nutraceutical.
Tandaan: Ang mga potensyal na epekto at aplikasyon na inilarawan sa artikulong ito ay kinuha mula sa nai-publish na literatura.
Pinalawak na pagbabasa:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. ay may maraming taon ng karanasan sa pagkuha ng halaman. Ito ay maaaring ipasadya ayon sa pangangailangan ng mga customer. Ito ay may maikling ikot at mabilis na ikot ng paghahatid. Nagbigay ito ng komprehensibong mga serbisyo ng produkto para sa maraming mga customer upang matugunan ang kanilang iba't ibang pangangailangan at tiyakin ang kalidad ng paghahatid ng produkto.Ang Hande ay nagbibigay ng mataas na kalidadmelatoninhilaw na materyal. Maligayang pagdating upang makipag-ugnayan sa amin sa 18187887160(WhatsApp number).
Oras ng post: Okt-12-2022